Yoga-Alphen.nl

Yoga in Alphen aan den Rijn, in de wijk Gouwsluis



Yoga in Alphen aan den Rijn in kleine groepen, werken met aandacht zonder te presteren, voor alle leeftijden.

In het dagelijks leven doen wij allerlei indrukken op. Vaak te veel, aan contacten, ervaringen, verwachtingen, werkdruk en het wereldnieuws. Het verwerken van al deze indrukken kost het lichaam veel energie.

Yoga kan je helpen de energiebalans te herstellen. Je komt dichter bij jezelf, je voelt meer wat het lichaam nodig heeft. Je leert je eigen grenzen kennen, zodat er meer balans tussen werk en ontspanning komt.

Met yoga neem je de regie in eigen hand en activeer je het herstellend vermogen van het lichaam. Door de oefeningen wordt het lichaam soepeler, krijg je meer energie en kan je je beter ontspannen. Tegelijkertijd worden je spieren ook sterker.

Er wordt gewerkt met kleine groepen van maximaal 8 personen. Daardoor is er ruimte voor individuele aandacht en kan er yoga op maat gegeven worden, waardoor de lessen voor iedereen toegankelijk zijn.

Het yogacentrum ligt in het hart van het groene Gouwsluis. Heerlijk besloten en rustig tussen de tuinen en aan het water. Het yogacentrum is de ideale plaats om tot rust te komen en om geconcentreerd te werken aan lichaam en geest.