Yoga Studio Anja

Yoga in Alphen aan den Rijn in de wijk Gouwsluis. Yoga in kleine groepen waardoor er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht, yoga voor alle leeftijden, beginners en gevorderden.

Ontspanning in een hectische wereld

Iedereen voelt zich weleens opgejaagd. Lijf en geest staan onder druk van alles wat er te doen is. Gelukkig is er yoga: een eenvoudige manier om te ontspannen. Juist geschikt voor mensen die op zoek zijn naar balans tussen lichaam en geest. Omdat het je terugbrengt naar de grond waarop je staat, zit of ligt. Terug naar het hier en nu. Tegelijk rust in je hoofd en beweging in je lichaam. Een combinatie waar iedereen gezonder van wordt, los van welke leeftijd dan ook.

“Het is fijn dat ze steeds weer uitleg geeft over de oefening en de uitwerking daarvan.”

“Om goed te kunnen ontspannen, moet een mens zich op zijn gemak voelen. Het is dan van belang om te worden ‘gezien’. Daar ligt de kracht van Yoga Studio Anja: kleine groepen, zodat elk individu een eigen benadering kan krijgen. Een groep waarin je op je gemak bent. Een sfeer van vertrouwen, die past bij de mensen uit Alphen aan den Rijn en de regio eromheen. Ontdek de kracht van persoonlijke aandacht.”

– Anja Hoogenboom

Een geschikte vorm voor iedereen

In haar yoga-studio richt Anja Hoogenboom zich op vier vormen: de authentieke hatha yoga, de verdiepende yin yoga, de milde stoelyoga en de stabiliserende aplomb-yoga oefeningen.
Yoga is een laagdrempelige manier om je lichamelijke en geestelijke gezondheid te verbeteren. Met yoga vind je balans tussen lichaam en geest.
Van belang is om goed te luisteren naar je lichaam; naar wat je kunt, fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.